Obesidade e diabetes

Obesidade e diabetes

Grande parte da responsabilidade pela epidemia mundial de obesidade e diabetes Tipo 2 que presenciamos atualmente reside na dieta à base de carboidratos refinados. Hoje, é notório que a redução ou cessação do consumo dos alimentos ricos em açúcares e farinhas brancas...
Como prevenir e tratar varizes

Como prevenir e tratar varizes

Elas são fáceis de identificar e podem causar grande desconforto físico e estético. As varizes são veias dilatadas, tortuosas, que perderam em parte ou totalmente a sua função de conduzir o sangue até o coração. O problema costuma ser mais comum nas pernas e nos pés,...
Como ter uma vida saudável

Como ter uma vida saudável

Ter uma vida saudável não é tão difícil como muitos alegam. De início, as mudanças de hábitos tendem a causar estranheza, mas com o tempo o corpo sente os benefícios e se acostuma com o que lhe faz bem. Hábitos nocivos como fumar, beber, má alimentação e sedentarismo...