Ter uma vida saudável não é tão difícil como muitos alegam. De início, as mudanças de hábitos tendem a causar estranheza, mas com o tempo o corpo sente os benefícios e se acostuma com o que lhe faz bem.
Hábitos nocivos como fumar, beber, má alimentação e sedentarismo costumam causar danos ao nosso organismo. Entre eles, aceleram processos inflamatórios e degenerativos que acabam atrapalhando a qualidade de vida. Uma vez eliminados, a disposição, a imunidade e até os sentidos, como olfato e paladar, melhoram.
A vida saudável é mais prazeirosa. Você tende a ganhar mais tempo e qualidade para fazer o que gosta.
Porém, todas essas mudanças têm um ponto em comum: elas devem ser iniciadas a partir de consultas periódicas com o seu médico. Ele saberá lhe avaliar e indicar os melhores caminhos e profissionais para a sua saúde.
No Ebook “Como ter uma vida saudável”, você vai entender a importância de cada mudança de hábito para a sua saúde.
Novo Ebook: dicas para novos hábitos de vida saudável
No Ebook Como ter uma vida saudável você vai encontrar informações valiosas que lhe ajudarão a prevenir doenças e a desfrutar o presente e o futuro ao máximo. O material é gratuito e foi elaborado pelos profissionais do Hospital SOS Cárdio. Os principais assuntos abordados são.
- Acompanhamento médico;
- Tabagismo;
- Bebidas alcoólicas;
- Alimentação saudável;
- Atividade física;
Nós, do Hospital SOS Cárdio, queremos lhe ajudar a ter uma vida saudável. Nossa equipe é formada por profissionais das mais variadas especialidades médicas. Conte conosco para uma melhor qualidade de vida!